En manque de sommeil ? Nos astuces naturelles pour un sommeil réparateur

Le stress, l’anxiété, une alimentation lourde et nos écrans sont autant de raisons pour lesquelles notre sommeil peut être perturbé. Voici quelques astuces naturelles pour retrouver un sommeil réparateur. 1. Arrêter les écrans 2h avant l’heure habituelle du coucher La lumière bleue des écrans perturbe le cycle jour-nuit de votre corps, ce qui peut rendre …

Le pois chiche dans tous ses états

Le pois chiche est un ingrédient fantastique pour une alimentation plus saine et respectueuse de l’environnement. Il est bon pour la santé, économique, polyvalent et simple à cuisiner. Même son eau de cuisson peut être utilisée de différentes manières. Le pois chiche a de nombreux pouvoirs et le Kaba vous explique pourquoi vous devriez l’intégrer …

Comment décrypter les étiquettes des cosmétiques pour acheter des produits vraiment clean ?

Il est peu probable que vous pensiez à vous enduire la peau de diesel, et encore moins pour vos enfants. Pourtant, la plupart des produits cosmétiques conventionnels contiennent des ingrédients issus de la pétrochimie, problématiques pour la santé et l’environnement. Malheureusement, les étiquettes de cosmétiques sont souvent difficiles à comprendre. Voici quelques conseils pour décrypter …